16. maggio 2021
La bicicletta è un'amica fedele che può condurti ovunque tu desideri. Ti insegna cos'è l'equilibrio e ti restituisce la libertà, quella che hanno solo i bambini quando giocano ad imparare la vita.
25. settembre 2018
È in programma per mercoledì 10 ottobre prossimo la Giornata nazionale della Psicologia, dedicata quest'anno al tema dell'ascolto. Su tutto il territorio nazionale, numerosi saranno gli studi di psicologi aperti.
13. giugno 2017
Gli attacchi di panico rappresentano una condizione di malessere di carattere ansioso che colpisce molte persone nel mondo.
Un attacco di panico si manifesta entro un periodo di intensa paura o disagio, durante il quale quattro (o più) sintomi riassunti raggiungono un picco nel giro di 10 minuti. Per saperne di più entra nel blog!
05. febbraio 2017
Questo articolo vuole essere una brevissima giuda in risposta ad una domanda delle domande che frequentissimamente si pongono circa la psicoterapia. Esiste una condizione specifica, un momento ben definito della propria vita in cui bisognerebbe chiedere aiuto alla psicoterapia? E, ancora, in che maniera la psicoterapia come può essere d'aiuto nelle nostre vite?
21. dicembre 2016
Le persone che si sentono fortemente ansiose, che soffrono di attacchi di panico e crisi d'ansia acute, non di rado, finiscono con il preoccuparsi delle possibili conseguenze dell'ansia stessa. Credono di non riuscire a controllarla e, che provare una così forte ansia possa portarle a gravi problemi fisici o mentali. Valutano l'ansia come un qualcosa di minaccioso, e questa valutazione porta ad un incremento dell'ansia e ad un vero e proprio circolo vizioso, che mantiene lo stato di disagio....
14. novembre 2016
I cambiamenti delle stagioni influenzano il comportamento e l’umore delle persone e possono scatenare sentimenti di tristezza e depressione che assumono la connotazione di un vero e proprio disturbo i cui effetti creano un disagio significativo sul lavoro (o a scuola), nei rapporti e nella vita sociale delle persone.
09. ottobre 2016
Anche quest’anno l’Organizzazione Mondiale della Sanità celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale, un’iniziativa di sensibilizzazione alle tematiche inerenti il benessere psicologico.
08. settembre 2016
Il ritorno a scuola comporta una ripresa della quotidianità, ma anche un cambiamento di contesti ed abitudini che spesso è vissuto con emozioni contrastanti.
17. marzo 2016
L’insonnia è una condizione molto diffusa (colpisce il 30% della popolazione occidentale) in cui il sonno è alterato nella durata, qualità e quantità. Si caratterizza, infatti, per la difficoltà a prendere sonno oppure a mantenerlo nel corso dell’intera notte, risvegli precoci e qualità del sonno poco soddisfacente nonostante le condizioni favorevoli per dormire.
27. gennaio 2016
Il mood congruity effect (Bower, 1980), il meccanismo cognitivo per il quale l'emozione attiva in un determinato momento fa emergere pensieri, immagini e ricordi congruenti con quella emozione (ad esempio: ascolto musica triste, mi sento triste, ho pensieri, immagini, ricordi e fantasie tristi).